Pagine

Visualizzazione post con etichetta carrube. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta carrube. Mostra tutti i post

sabato 21 febbraio 2015

Le carrube: un'alternativa al cacao e al caffè

Cucina!
Appena tornata dal mercato sfilo dalle borse il mio nuovo trofeo: le carrube. Un frutto prezioso che gli antichi orientali usavano come unità di misura per le pietre preziose. 
Io non so ancora se li userò al posto del cacao o come caffè... in ogni caso saranno una coccola niente male.
Il sapore della carruba si avvicina a quello del cacao ma è più dolce, vagamente si può pensare di assaporare un fico ricoperto di cioccolata. 
Il suo periodo di raccolta è agosto - settembre, ma tostati al punto giusto questi baccelli si conservano per parecchio tempo, così da poterli ciancicare (occhio ai semi!) al bisogno...
La composizione delle carruba e la gran quantità di fibre insolubili, soprattutto di lignina, fanno di questo frutto un rimedio naturale ed efficace (soprattutto nei bambini) contro le enteriti. Ma oltre ad essere un toccasana per il proprio pancino, le carrube sono, soprattutto, una golosità sorprendente: Crema di cacao? Tavolette di cioccolato? Ciambelloni bicolore? Orzo/caffè/cicoria caldi e ristoratori? Praline? Tagliatelle nere? Tiramisù senza caffe? Questi sono solo alcuni degli usi possibili per chi è intollerante al cacao o al caffè o semplicemente li vuole evitare. Perché le alternative d’uso sono illimitate. E quindi... spazio alla fantasia!

Una tazza di cioccolata alla polvere di carrube senza lattosio

Oggi vi propongo la ricetta per realizzare una golosa tazza di cioccolata senza latte e cacao, adatta  per chi soffre di  intolleranza alla cioccolata e al lattosio. 
Una cioccolata senza cioccolata! per non riunciare ad una tazza fumante di cioccolata calda in un pomeriggio freddo e piovoso d'inverrno. 
Invece delle polvere di cacao useremo della polvere di carrube  (io l'ho trovata nei supermercarti biologici) e sostituiremo il latte con il latte di riso. Io l'ho provata anche con il latte di mandorla!

Ricetta della cioccolata calda alla polvere di carrube per chi soffre di intolleranza alla cioccolata e al lattosio

Intolleranza alla cioccolata e al lattosio: una tazza di latte di riso e polvere di carrube

Ingredienti (per 1 persona): 

250 ml di latte di riso;
2 cucchiaini colmi di polvere di carrube;
1 cucchiaino di zucchero integrale di canna;
1/2 cucchiao di amido di mais;